気になる体臭予防!自然な消臭術

気になる体臭

今回は段々と日によっては汗ばんでくるこの季節、気になってくるのはやっぱり身体や汗のニオイ】ですよね。
汗をかきだす季節になると満員電車や職場、学校などで周りの人に自分のニオイが気になったりしてきませんか?そこで体臭の悩みについて記事にしていきたいと思います。

【クサイ】という事に日本人は異常なほど敏感に気にしますがそれはなぜでしょうか?
元々、日本人は体臭の少ない民族であることも関係しているかもしれませんが、それは【クサイ】という事に私たちがある種の加害者意識を持つからです。
他にもたくさんの人を中傷する言葉はありますが、全人格を否定されるような感覚には陥ることはありません。

しかし体臭の悩みというのはその【あいまいさ】から本人にとって【自分の体臭が他人に不快感を与えている】と思い込んでしまうのです。
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体臭は生きている証

体臭と聞けば私たちは臭いニオイを想像しがちですが、必ずしも体臭がくさいとは限りません。

実際、ワキから発せられるニオイには異性を引き付けるフェロモン的な効果があるといわれています。人間も実は相手の発するニオイに恋をしていると言えるかもしれません。

体臭というのは生き物である以上、完全に消し去ることは出来ないのです。

 

体臭の種類

体臭と一括りに言っても

頭臭

●口臭

●足臭

●ワキガ

●加齢臭

 

など様々です。
またその対処法というのも様々です、身体のニオイには治しにくい部分と治しやすい部分がはっきりとしています。
頭臭などは治しにくいニオイの筆頭です。

ちなみに最も治しやすい部分は、腋のワキガ臭です。
ワキガ臭は、アポクリン腺という腺組織が原因であることがハッキリしており、そのアポクリン腺は100%摘出可能だからです。
ところが、他の体臭は単一的な原因ではなく複合的な原因ですのでその解決も難しいのです。

【足臭】を気にする人は、ほとんど精神性発汗タイプの人です。
足の裏にはアポクリオン腺や皮脂腺も存在しません。
足の裏から出るエクリン腺の汗は本来無臭のはずが靴下や靴で群れて雑菌の繁殖するとニオイになるのです。


ですから、足臭対策の根本的な解決は精神性発汗を減少させることです。

日常的には酢・木酢液などによる足浴です。
心理的に精神発汗が多い人は周りを気にしすぎて、【まじめで気を遣う人】に起こりやすいです。

 

食べ物と体臭

以前にこのようなことがありました。

私の主人は、幼少期から足の臭いがきつく、ビジネスマンになり、革靴を履くようになってからは以前に増して足の臭いに悩まされるようになりました。

そんな時に主人が別の理由で、禁酒、食生活は油物を取りすぎないなど気を遣うようになり、その生活を始めてから数日で足の臭いがなくなったことがありました。

主人も今まで足の臭いがなくなったことがなかったので(笑)かなり驚いていました。

このように、普段食べている物が体の臭いを作っているということを実感したわけです。

体臭を発生させやすい食べ物

  • 肉類
  • ジャンクフード
  • チーズなどの乳製品

消化が悪く、体内に吸収される前にアンモニアなどの悪臭の原因となる物質が発生してしまうのです。それが、汗などとともに体臭となって出てしまいます。

 

体臭を少なくしてくれる食べ物

  • 野菜・果物
  • 海藻
  • レモン、梅干しなど酸っぱい物
  • 豆類、きのこ、ごま

 

ヘルシーな身体に良さそうなものばかりです。

この中でもレモンなどの酸っぱい物にはクエン酸が豊富です。

クエン酸にはたんぱく質を分解してくれる働きがあるので、アンモニア臭を消してくれるのです。

その他にも腸内環境を整えてくれる食物繊維なども腸の汚れによる体臭を消してくれます。

 

まとめ

その他にもストレスを溜めない、たばこやアルコールを控える、など。

また、体を清潔に保つことは言うまでもありませんね。

体臭といっても原因は様々ありますので、色々な面から改善を試みることが必要かもしれませんね。
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